Spieropbouw, krachttraining en Afvallen
Conditie op peil brengen en houden. Het is voor de meeste mensen inmiddels wel bekend dat het belangrijk is om het lichaam in conditie te houden. Dit is niet alleen belangrijk om fysiek te kunnen doen...
View ArticleGoed Voelen door Intensief Trainen
Zo hard trainen dat het pijn kan doen aan je spieren verbetert je humeur.Het maakt niet uit hoe goed of slecht je conditie is, het pijnpunt ligt voor iedereen anders. Wanneer je zo hard traint dat je...
View ArticleZware gewichten niet nodig voor grotere/sterkere spieren
Uit onderzoek ( gedaan door nderzoekers van de McMaster University in Canada en ge publiceerd in het vakblad Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.)blijkt dat spier opbouw net zo goed...
View ArticleRode Bietensap Verbeterd Prestatie
Wetenschapplijk onderzoek in Engeland en de VS ,in de afgelopen jaren heeft aangetoond dat het drinken van rodebietensap opmerkelijke gunstige effecten voor de prestaties van sporters heeft. Rode...
View Article
